Sur cette page :
- Les mécanismes de l’inconscient
- L’Hypnothérapie pour la performance sportive
- La visualisation mentale
■ LES MÉCANISMES DE L’INCONSCIENT
L’inconscient à cette formidable capacité de produire les symptômes de ce qu’il pense être une vérité. Si vous vous répétez sans cesse que vous êtes malade, il va finir par s’en persuader et fabriquer les symptômes d’une maladie.
Les mécanismes de l’inconscient sont imbriqués de telle sorte qu’il a la plus grande difficulté à faire la différence entre ce qui est vrai et ce qui relève de l’imaginaire. Imaginez-vous un instant la scène suivante. Vous êtes chez vous, et vous avez terriblement faim, votre ventre gargouille et il vous tarde de passer à table, mais ce n’est pas l’heure du déjeuner ! À cet instant votre ami déboule et vous raconte qu’il vient de prendre son déjeuner au restaurant du coin, celui-là même que vous adorez. Il vous décrit très précisément ce qu’il a mangé, avec un détail tel que vous pouvez imaginer les aliments danser langoureusement dans votre tête, leurs formes et leurs odeurs si délicieuses… Toutes ces sensations ont un effet sur vous : elles vous font saliver.
Intéressant, non ?
C’est ici la preuve qu’un élément imaginaire (les aliments qui défilent dans votre tête) peut avoir des conséquences physiques bien réelles (production de salive dans la bouche). C’est ça la force de l’inconscient.
■ L’HYPNOTHÉRAPIE POUR LA PERFORMANCE SPORTIVE
L’hypnose se sert justement de cette caractéristique si particulière, pour la mettre au service de vos performances. Si vous portez en vous la conviction que vous êtes le meilleure et que vous êtes capable de tout, alors cette phrase deviendra une réalité si ancrée dans votre esprit que vous n’aurez d’autre choix que de devenir le meilleur et de repousser vos limites.
C’est la raison pour laquelle le doute et le manque de confiance en soi sont des freins à la performance sportive de haut niveau., et l’hypnose permet de supprimer très rapidement toutes ces pensées négatives. Un travail sous hypnose vous permet d’anesthésier les pensées qui vous limitent pour ancrer en vous des suggestions puissantes de confiance et de motivation.
■ LA VISUALISATION MENTALE
La visualisation mentale est l’outil phare de la pratique sportive sous hypnose. Une fois parfaitement détendu, vous serez guidé par votre praticien pour vous permettre de visualiser vos entrainements, de repasser dans votre esprit tous les détails de votre performance lors d’une compétition, seconde après seconde, image par image. Le sportif va visualiser ses performances, encore et encore, pour parfaire sa technique et arriver au geste parfait pour décupler sa motivation.
L’hypnose est un formidable outil de préparation mentale dont vous aurez tort de vous priver. C’est une méthode non invasive, sans effets secondaires et idéale pour tous ceux qui voudraient éviter la voie médicamenteuse.
Vous pouvez décider d’améliorer vos performances avec l’hypnose.
L’Hypnose thérapeutique est reconnue comme un moyen très efficace pour accompagner le changement, et de plus en plus de professionnels de la médecine recommandent cette technique. Si vous avez des questions à ce sujet ou si vous souhaitez prendre rendez-vous, n’hésitez pas à discuter directement avec les praticiens que nous conseillons sur notre plateforme.
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