Contrôler sa colère avec l'hypnose

IL EST TOUT À FAIT POSSIBLE DE TRAITER UNE COLERE EXCESSIVE AVEC L’HYPNOSE.

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QU'EST-CE QUE LA COLÈRE ?

 

La colère est une émotion tout à fait normale, mais elle peut étouffer notre liberté émotionnelle et devenir destructrice. Elle peut entrainer des problèmes au travail, dans vos relations personnelles, et dans la qualité globale de votre vie. Elle peut vous donner l'impression que vous êtes à la merci d’une émotion tout aussi imprévisible que puissante.

 

La colère est une émotion dévastatrice si elle est vécue en excès, envers les autres, soi-même, et souvent très difficile à contrôler. Elle est parfois si imprévisible qu’elle peut nous rendre asociales. L’objectif est d’éviter la dépression.

 

Tout comme la peur, le stress, les angoisses, les doutes, la colère peut être prise en charge par des séances d’hypnose, avec des résultats concrets et durables.

MAITRISER SA COLÈRE AVEC L’HYPNOSE

Apprendre à gérer ses colères avec l’hypnose c’est apprendre à laisser resurgir sa douceur, son lâcher-prise face à certaines situations, sa tolérance, son acceptation, mais surtout son calme et sa sérénité qui sont tant mis à l’épreuve chez une personne toujours en colère.

 

L’hypnose est une solution qui a fait ses preuves, car bien souvent ; c’est dans l’inconscient qu’il faut aller chercher. Or, il se trouve que l’hypnose est le moyen le plus efficace d’accéder à notre subconscient. Elle permet de déterminer ce qui s’y passe et donc de faire tomber toutes les barrières.

 

Pour apprendre à contrôler sa colère, il faut apprendre à se détendre et se relâcher. C’est tout le travail que l’hypnose fera au travers de séances ciblées pour éradiquer la pression et le stress. Dans un processus logique, la colère perd naturellement de son intensité. Dans un second temps, votre praticien pourra vous apprendre quelques techniques d’autohypnose pour vous aider à contrôler vos émotions au quotidien.

 

La durée du travail en hypnose pour contrôler sa colère variera d’un patient à l’autre, mais quelques séances suffiront pour venir à bout de ce trouble. Si vous avez des questions à ce sujet ou si vous souhaitez prendre rendez-vous, n’hésitez pas à discuter directement avec les praticiens que nous conseillons sur notre plateforme.

 

L’Hypnose thérapeutique est reconnue comme un moyen efficace de traiter divers problèmes, et de plus en plus de professionnels de la médecine recommandent cette technique.

Le déroulement d'une séance « Détendez-vous ! »

35 minutes à 1h30

Présentation

Vous apprenez à connaitre votre praticien, tout comme lui apprend à vous connaître. N’hésitez pas à lui faire part de vos appréhensions s’il y en a, il sera disposé à répondre à toutes vos questions. Le praticien considère ce que vous êtes en tant que personne dans son ensemble, et pas uniquement la problématique que vous amenez : vous êtes bien plus que votre problème et cette notion est importante pour que le changement soit durable et efficace.

Vos objectifs

Lors de cette deuxième partie, vous et votre praticien évoquerez les objectifs fixés. Il s’agit ici d’en savoir plus sur les raisons de cette séance, et les buts à atteindre pour que vous vous sentiez mieux.

Explication du travail à faire

Maintenant, le praticien à une idée de la manière dont le travail va s’effectuer. Il va vous expliquer le déroulement de la séance et vous guider. Sentez-vous libre d’exprimer ce que vous ressentez et ce dont vous avez besoin pour vous sentir au mieux pendant la séance.

La séance

« Dormez, je le veux ! » Cette formule légendaire est désormais réservée au music-hall… Pratiquée par un praticien, l’hypnose est déclenchée de manière très progressive. Vous êtes libre de parler et de répondre si vous en avez envie ou de répondre intérieurement aux questions et aux phrases qui sont dites. Tout ce que vous aurez besoin de savoir, c'est qu'a partir de maintenant le changement est en marche.

Le réveil

Même si l’état d’hypnose est loin d’être un état de sommeil, nous parlons de « réveil », une façon de revenir à la surface pour profiter des changements qui se sont effectués. Cette dernière étape est souvent l'occasion d’échanger avec son praticien sur la manière dont s'est déroulée la séance.

Présentation Vos objectifs Explication du travail à faire La séance Le réveil