IL EST TOUT À FAIT POSSIBLE DE CHASSER SES IDEES NOIRES ET SA DEPRIME AVEC L’HYPNOSE.
Ne croyez pas que la déprime est un virus ou une maladie, c’est un état provoqué par nos pensées. Elle est donc la conséquence de nos pensées. Bien entendu, notre vécu, les obstacles de la vie, ont amené à ces pensées des idées noires.
A tout cela s’ajoutent des pensées péjoratives comme « je n’en serai jamais capable … je suis pas assez bon pour réussir … de toute façon les gens ne m’apprécient pas ... ils ne me comprennent pas … à quoi bon …. ». Ces réflexions qu’on s’inflige et qu’on rabâche à longueur de temps contribuent à un état global dépressif et cette déprime provoque des idées noires. La spirale négative est enclenchée et on tourne en rond sans issues visibles.
Il est très difficile d’expliquer aux autres ce que vous pouvez ressentir dans ces phases. Déjà parce qu’il faut les bons mots et ensuite, il faut qu’on vous comprenne. Dans une phase remplie d’idées noires, vous pourrez vous sentir totalement impassible, et peut parfois conduire à une forme de rupture dans les relations.
Vous entendez souvent « allez, reprend-toi, un peu de volonté, tout ça c’est dans la tête ! » mais vous savez comme les choses sont bien plus compliquées qu’elles ne peuvent paraitre.
Les idées noires et les pensées négatives sont déclenchées à un niveau inconscient, or, il se trouve que l’hypnose est le moyen le plus efficace d’accéder à notre inconscient. Elle permet de déterminer ce qui s’y passe et donc de faire tomber toutes les barrières.
L’hypnose est un moyen particulièrement efficace pour enclencher un processus de changement :
- Identification du point d’origine au commencement des idées noires
- Rupture avec le cercle vicieux des pensées négatives
- Inscription d’un schéma de pensées positives
- Fixation d’objectifs réalisables
- Travailler sur l’estime de soi et la confiance en ses capacités
- Création d’une dynamique positive
- Donner du sens au changement et l’inscrire sur le long terme
- Travail sur les relations extérieures
L’avantage d’une thérapie avec l’hypnose, c’est qu’elle s’adapte à tout le monde, rien n’est imposé et chacun avance à son propre rythme. Vous n’aurez aucun effort à faire sinon celui de vous détendre et de vous laisser guider. Prenez un maximum d’informations sur votre thérapeute afin de vous sentir en confiance pour vous aider à franchir le pas, mais ne vous privez surtout pas d’une formidable occasion de changer.
La durée du travail en hypnose pour gérer ses idées noires variera d’un individu à l’autre, mais quelques séances suffiront. Si vous avez des questions à ce sujet ou si vous souhaitez prendre rendez-vous, n’hésitez pas à discuter directement avec les praticiens que nous conseillons sur notre plateforme.
L’Hypnose thérapeutique est reconnue comme un moyen efficace de traiter divers problèmes, et de plus en plus de professionnels de la médecine recommandent cette technique.
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