Hypnose : l’histoire à raconter à son enfant pour l’aider à se sentir en sécurité

Et si l’histoire du soir était le moment idéal que votre enfant chasse ses angoisses ? Dans son livre "Des bulles de bien-être pour mon enfant" (éd. Solar), Margaux Bienvenu propose des histoires pour pratiquer l’hypnose en famille. L’une d’entre elles, "La cabane secrète", a pour but d’aider son enfant à se sentir en sécurité.

Sortir de sa zone de confort pour faire de nouvelles expériences n’est pas toujours chose facile pour les enfants. En cause ? La possible apparition d’un sentiment d’insécurité, jusqu’alors inconnu.

 

Certains évènements de la vie peuvent également ébranler cette sécurité intérieure, qu’il convient de réhabiliter tout en douceur. Mais comment rassurer les enfants, tout en les encourageant à vivre de nouvelles aventures ? Dans ce genre de situation, l’hypnose peut être efficace.

 

C’est ce que propose Margaux Bienvenu, docteure en psychologie spécialisée dans le développement de l’enfant et de l’adolescent, dans son livre "Des bulles de bien-être pour mon enfant". A travers 24 histoires métaphoriques, elle offre la possibilité de pratiquer l’hypnose en famille.

 

"La cabane secrète" a pour objectif a pour d’aider son enfant à se sentir en sécurité.

"La cabane secrète"

 

"Pour te sentir en sécurité, tu pourrais imaginer une immense bulle. Une belle et grande bulle transparente. C’est une bulle protectrice, peut-être est-elle un peu colorée, d’une couleur très claire… à toi d’imaginer… Elle ressemble à une bulle de savon géante, mais elle garde toujours sa forme.

 

Tu peux peut-être t’en approcher et entrer dedans en toute sécurité. Tu peux t’y installer confortablement. Dans cette bulle, on se sent très protégé, en sécurité. C’est tellement agréable de se sentir protégé et en sécurité, comme quand on s’installe dans une cabane et que l’on s’y sent bien.

 

Tout ce qui n’est pas bon pour toi, comme certaines paroles qui blessent, rebondit et glisse sur la paroi de cette bulle géante. Cela se fait naturellement. C’est très efficace.

 

Tu pourras utiliser cette bulle quand tu en auras besoin, pour te sentir en sécurité, protégé, ou bien juste pour être bien. Il te suffira de dessiner dans l’air le contour de cette bulle et de t’y installer à l’aide de ton imagination."

 

Retrouvez plus d’histoires dans le livre ‘Des bulles de bien-être pour mon enfant’, écrit par Margaux Bienvenu et illustré par Aude Choimet. Publié aux éditions Solar, il est disponible en ligne ainsi qu’en librairie.

 

L’Hypnose thérapeutique est reconnue comme un moyen efficace de traiter divers problèmes, et de plus en plus de professionnels de la médecine recommandent cette technique. Prenez RDV ou discuter avec l'un des 600 Hypnothérapeutes certifiés que nous conseillons sur notre plateforme.

 

Article relayé sur femmeactuelle.fr par Anaïs CHABALIER

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