Traiter l'apnée du sommeil avec l'hypnose

IL EST TOUT À FAIT POSSIBLE DE TRAITER L’APNEE DU SOMMEIL AVEC L’HYPNOSE.

Les apnées obstructives du sommeil (ou syndrome SAOS) se caractérisent habituellement par des interruptions involontaires de la respiration durant le sommeil. Cela peut se produire plusieurs fois durant la nuit (parfois entre 50-100 fois par heure). C’est l’un des troubles du sommeil le plus fréquent. Il existe des solutions comme le port d’un masque facial ou l’hypnose.

 

Sur cette page :

 

LES SIGNES ET LES SYMPTÔMES DE L’APNÉE DU SOMMEIL

Apnée du sommeil

 

La plupart du temps, le sujet concerné à bien du mal à se rendre compte qu’il souffre d’apnée du sommeil. Bien qu’il en perçoive les conséquences, il a du mal à faire le lien avec ces troubles nocturnes.

Au réveil :

  • Bouche sèche
  • Sensation de fatigue
  • Douleurs crâniennes

La journée :

  • Manque d’énergie
  • Irritabilité et sautes d’humeur
  • Fatigue et somnolence
  • Manque de libido
  • Difficulté à se concentrer et pertes de mémoire

La nuit :

  • Levers fréquents pour aller uriner pendant la nuit
  • Sensation d’étouffement
  • Ronflements pendant la nuit et reniflements bruyants durant le jour (remarqué par autrui)
  • Sommeil agité
  • Sueurs nocturnes

LES CONSÉQUENCES DE L’APNÉE DU SOMMEIL

Les conséquences du syndrome de l’apnée obstructive du sommeil sont nombreuses. Outre celles que nous avons évoquées ci-dessus, il y a les conséquences médicales qui peuvent être sévères pour les patients. Nous pouvons citer :

 

  • Hypertension
  • Maladies cardiovasculaires
  • Attaques cérébrales
  • Diabète
  • Obésité

PERSONNES ET FACTEURS DE RISQUES

On estime qu’environ 4 % de la population mondiale souffrirait du syndrome SAOS. Dans tous les cas étudiés, la communauté scientifique évoque un lien entre les apnées du sommeil et certains facteurs :

 

  • Obésité
  • Consommation de tabac
  • Consommation excessive d’alcool
  • Médicaments (relaxant musculaire, somnifères ou anxiolytiques)

 

Certaines personnes, ou types de population semblent plus susceptibles de développer un syndrome SAOS :

 

  • Le risque est multiplié par trois à partir de 65 ans
  • Les hommes sont trois plus touchés que les femmes
  • Les Afro-Américains et les Asiatiques ont un risque plus élevé d’apnée du sommeil1
  • Les personnes ayant des voies respiratoires étroites
  • Les personnes ayant des antécédents familiaux
  • Plus la taille du coup est élevée plus le risque augmente

L’HYPNOTHÉRAPIE POUR L’APNÉE DU SOMMEIL

séance d'hypnose

 

L’hypnose est une thérapie très efficace pour les troubles du sommeil, un nombre croissant d’hôpitaux forment désormais leur personnel à ces techniques. L’hypnose va permettre au patient de se réapproprier ses nuits en retrouvant un sommeil sain et récupérateur au travers d’exercices de relaxation et de visualisation ce qui diminuera l’état général d’anxiété et préservera votre capital sommeil si précieux. Être en paix intérieure est une des clés essentielles pour bien dormir.

 

L’objectif dans le cadre des apnées du sommeil, sera d’établir avec votre praticien un plan de travail orienté sur les causes. En effet, l’hypnose dispose d’une multitude d’outils pour venir à bout des problèmes de poids, mais aussi pour vous aider à arrêter de fumer ou réduire votre consommation d’alcool. La réduction ou la suppression de ces facteurs de risques auront une incidence directe sur vos apnées du sommeil.

 

Tout comme dans la gestion du stress, l’hypnose est l’un des moyens les plus efficaces pour se débarrasser des troubles du sommeil.

 

 

La durée du travail en hypnose pour traiter les apnées du sommeil variera d’un patient à l’autre, mais quelques séances suffiront pour venir à bout de ces douleurs. Si vous avez des questions à ce sujet, n’hésitez pas à discuter directement avec les praticiens que nous conseillons sur notre plateforme.

 

 1. Prog Cardiovasc Dis. 2009 Jan-Feb;51(4):285-93. Epidemiology, risk factors, and consequences of obstructive sleep apnea and short sleep duration. Al Lawati NM, Patel SR, Ayas NT.