Lutter contre le stress, le burn-out ou la depression

IL EST TOUT À FAIT POSSIBLE DE LUTTER CONTRE LE BURN-OUT, LE STRESS ET LA DEPRESSION AVEC L’HYPNOSE.

Les individus victimes de dépression ont l’impression d’un voile gris posé sur leur regard. Elles se sentent amorphes, en manque de ressources, démotivées, malheureuses et parfois, sans trop d’espoir.

 

Les causes peuvent être multiples : raisons familiales ou professionnelles, rupture, manque de reconnaissance, difficultés dans sa vie sexuelle ou sentimentale, surmenage au travail. Et tout ceci conduit un épuisement tant physique que psychologique.

 

En soit, le stress n'est ni positif, ni négatif, c'est un mode de fonctionnement inscrit dans nos gênes depuis toujours et qui nous a permis de nous sortir de mauvais draps. L’homme préhistorique soumis à une forte de dose de stress se sentait poussés des ailes face à un prédateur pour prendre la fuite. A dose modérée, le stress peut avoir une fonction positive et même être indispensable. Par exemple, pour le sportif, ce sera l’énergie qui le fera gagner.

 

La thérapie sous hypnose est une procédure dans lequel un praticien aide une personne à devenir parfaitement détendue pour atteindre un état de conscience altéré connu comme une transe. Dans cette prédisposition, l’individu devient très concentré et attentif pour être soumis à des suggestions faites par l'hypnothérapeute. Le travail de l'hypnothérapeute est d'aider le patient à développer une meilleure compréhension des effets de son stress pour voir comment il peut être bénéfique et comment il peut être nocif, et de comprendre comment il ou elle peut faire des changements dans sa vie pour mieux faire face aux situations stressantes à l'avenir. Le résultat d'une séance est que le patient aura une perception plus réaliste de la gravité de ses problèmes, et sera moins susceptibles de réagir à des situations qui ne représentent pas une menace sérieuse.

 

Burnt-out, stress ou dépression, l’hypnose est l’outil tout désigné pour vous aider à rependre très rapidement le contrôle sur vos émotions. Seul à 3 à 5 séances devraient suffire.

Retrouver quelques applications de l’hypnose :

 

L’avantage d’une thérapie avec l’hypnose, c’est qu’elle s’adapte à tout le monde, rien n’est imposé et chacun avance à son propre rythme. Vous n’aurez aucun effort à faire sinon celui de vous détendre et de vous laisser guider. Prenez un maximum d’informations sur votre thérapeute afin de vous sentir en confiance pour vous aider à franchir le pas, mais ne vous privez surtout pas d’une formidable occasion de changer.

 

L’Hypnose thérapeutique est reconnue comme un moyen efficace de traiter divers problèmes, et de plus en plus de professionnels de la médecine recommandent cette technique.