IL EST TOUT A FAIT POSSIBLE DE METTRE FIN AUX CAUCHEMARS AVEC L’HYPNOSE.
Pendant notre sommeil notre inconscient continue de travailler et met en scène nos expériences et nos émotions. Parmis les troubles du sommeil les plus fréquents se trouvent les insomnies et les cauchemars.
Les cauchemars sont des rêves effrayants et vifs qui ont tendance à réveiller le rêveur pendant la phase de sommeil paradoxal. Bien que ces cauchemars soient des expériences désagréables, ils sont un moyen pour notre inconscient de traiter et d’évacuer les émotions parasites comme un niveau de stress anormalement élevé ou un état d’anxiété lié à un traumatisme ou à une maladie. Ils peuvent aussi traduire des situations complexes qui vous perturbent et pour lesquelles vous cherchez une solution.
Ces rêves sont une partie naturelle de notre vie, cependant, certaines personnes connaitront des cauchemars fréquents qui peuvent devenir un problème préoccupant et perturbateur pour le reste de la journée. Pour certains, de cette habitude naitra la peur de s’assoupir. Dans ce cas, il est important de réagir.
Pour tous ceux qui voudraient éviter la voie médicamenteuse, l’hypnose se révèle être une solution tout indiquée. D’ailleurs, un nombre croissant de personnes se tourne vers l’hypnothérapie et de plus en plus d’hôpitaux forment leurs personnels de santé à ces techniques.
L’hypnose est un moyen très efficace pour reconditionner les comportements négatifs. Elle permet d’identifier très rapidement la cause à l’origine de vos cauchemars et vous permet d’y répondre différemment.
L’intensité et la fréquence des cauchemars sont alimentées et aggravées par tout un tas d’autres facteurs qui sont habituellement le stress et l’anxiété. En induisant un état de profonde relaxation, l’hypnose est en mesure d’accéder à l’inconscient. Il cible les schémas de pensées négatifs pour les modifier et inscrire le patient dans une perspective positive.
En outre, il serait intéressant que votre praticien vous apprenne les rudiments de l’auto-hypnose. Ces techniques vous permettent de retrouver tous les bienfaits d’une séance d’hypnose, n’importe où, n’importe quand. Il est utile de les mettre en pratique juste avant de se coucher par exemple, pour induire un état de profonde relaxation et vous permettre de faire une nuit d’une traite.
La durée du travail en hypnose pour traiter vos cauchemars variera d’un patient à l’autre, mais quelques séances suffiront pour venir à bout de ce trouble. Si vous avez des questions à ce sujet ou si vous souhaitez prendre rendez-vous, n’hésitez pas à discuter directement avec les praticiens que nous conseillons sur notre plateforme.
L’Hypnose thérapeutique est reconnue comme un moyen efficace de traiter divers problèmes, et de plus en plus de professionnels de la médecine recommandent cette technique.
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