Traiter l'agoraphobie avec l'hypnose

IL EST TOUT À FAIT POSSIBLE DE TRAITER L’AGORAPHOBIE AVEC L’HYPNOSE.

Il est plutôt courant de se soucier de choses et d’autres. Mais quand vos peurs vous empêchent de sortir de chez vous, et que vous évitez certains lieux parce que vous appréhendez de vous sentir pris au piège sans pouvoir obtenir de l’aide. Alors, il est probable que vous souffriez d’agoraphobie. Vous pouvez même redouter de quitter votre domicile, mais la bonne nouvelle c’est qu’il existe des solutions.

 

 

Dans cette page :

 

LES CAUSES DE L'AGORAPHOBIE

La cause exacte de l’agoraphobie reste encore inconnue. Cependant, il y a plusieurs facteurs qui semblent favoriser le risque de développer ce trouble :

 

  • Autres phobies, comme la claustrophobie et la phobie sociale
  • Dépression
  • Un autre type de trouble de l’anxiété, comme le trouble d’anxiété généralisé ou le trouble obsessionnel compulsif
  • Une violence physique ou sexuelle
  • Un problème de toxicomanie
  • Un antécédent familial d’agoraphobie


L’agoraphobie est également plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Elle commence habituellement à l’âge adulte, et l’âge moyen d’apparition des premiers symptômes est 20 ans. Cependant, les symptômes de la maladie peuvent apparaitre à tout âge.

LES SIGNES ET LES SYMPTÔMES

Chez le médecin, on étudiera vos antécédents médicaux et les antécédents familiaux aussi. Il pourra aussi être effectué un test sanguin pour aider à éliminer les causes physiques de vos symptômes.


Afin d’être diagnostiqué agoraphobe, vos symptômes doivent répondre à certains critères. En effet, vous devez ressentir une très forte angoisse et une peur intense dans certaines ou plusieurs de ces situations :

 

  • Dans des espaces ouverts, comme un magasin ou un parking
  • En utilisant les transports en commun, comme un train ou un bus
  • Dans des espaces clos, comme un ascenseur ou une voiture
  • Dans une file d’attente
  • Lorsque vous êtes seul à l’extérieur de votre domicile

L’HYPNOSE DANS LE TRAITEMENT DE L’AGORAPHOBIE

séance d'hypnsoe

 

L’hypnose vous permet de faire vos premiers pas à l’extérieur dans le confort de votre propre esprit. Le traitement de l’hypnose pour l’agoraphobie est semblable à l’hypnose pour le trouble panique et anxieux, puisqu’il permet de traiter également la dépression et la mauvaise estime de soi.

 

Concrètement, une fois que vous êtes hypnotisé, le praticien vous pose des questions. Cette fois-ci, ce n’est plus votre conscience qui donne les réponses, mais plutôt votre inconscient. Le praticien peut ainsi connaitre l’origine et la cause de votre agoraphobie et pourra ainsi vous proposer la thérapie la plus adéquate pour la soigner.

 

Avec l’hypnose, il vous est possible de dépasser votre angoisse des espaces ouverts, vous sentir en bonne santé et enfin retrouver votre joie de vivre.

 

L’hypnothérapeute qui vous traitera sait que la crainte trouve ses racines dans votre subconscient. L’esprit subconscient a un pouvoir énorme pour influencer votre système nerveux autonome. C’est la raison pour laquelle la respiration profonde est si inefficace pour aider les gens à contrôler une attaque de panique. Tout votre corps et sa chimie sont déjà en action pour vous préparer à vous défendre physiquement. Essayer de calmer mentalement le corps à ce moment revient à fermer la porte après que le cheval se soit échappé.

 

Des séances d’hypnose à domicile sont tout à fait envisageables.

COMBIEN DE SÉANCES D’HYPNOSE SONT NÉCESSAIRES ?

Cela dépend de vous et de votre situation actuelle et c’est assez aléatoire. Dès la première séance, votre praticien pourra vous donner une estimation, mais cela ne pourra pas dépasser 10 séances.

 

La durée du travail en hypnose pour traiter l’agoraphobie variera d’un patient à l’autre, mais quelques séances suffiront pour venir à bout de ce trouble. Si vous avez des questions à ce sujet ou si vous souhaitez prendre rendez-vous, n’hésitez pas à discuter directement avec les praticiens que nous conseillons sur notre plateforme. Certains proposent des séances à domicile.

 

L’Hypnose thérapeutique est reconnue comme un moyen efficace de traiter divers problèmes, et de plus en plus de professionnels de la médecine recommandent cette technique.

Le déroulement d'une séance « Détendez-vous ! »

35 minutes à 1h30

Présentation

Vous apprenez à connaitre votre praticien, tout comme lui apprend à vous connaître. N’hésitez pas à lui faire part de vos appréhensions s’il y en a, il sera disposé à répondre à toutes vos questions. Le praticien considère ce que vous êtes en tant que personne dans son ensemble, et pas uniquement la problématique que vous amenez : vous êtes bien plus que votre problème et cette notion est importante pour que le changement soit durable et efficace.

Vos objectifs

Lors de cette deuxième partie, vous et votre praticien évoquerez les objectifs fixés. Il s’agit ici d’en savoir plus sur les raisons de cette séance, et les buts à atteindre pour que vous vous sentiez mieux.

Explication du travail à faire

Maintenant, le praticien à une idée de la manière dont le travail va s’effectuer. Il va vous expliquer le déroulement de la séance et vous guider. Sentez-vous libre d’exprimer ce que vous ressentez et ce dont vous avez besoin pour vous sentir au mieux pendant la séance.

La séance

« Dormez, je le veux ! » Cette formule légendaire est désormais réservée au music-hall… Pratiquée par un praticien, l’hypnose est déclenchée de manière très progressive. Vous êtes libre de parler et de répondre si vous en avez envie ou de répondre intérieurement aux questions et aux phrases qui sont dites. Tout ce que vous aurez besoin de savoir, c'est qu'a partir de maintenant le changement est en marche.

Le réveil

Même si l’état d’hypnose est loin d’être un état de sommeil, nous parlons de « réveil », une façon de revenir à la surface pour profiter des changements qui se sont effectués. Cette dernière étape est souvent l'occasion d’échanger avec son praticien sur la manière dont s'est déroulée la séance.

Présentation Vos objectifs Explication du travail à faire La séance Le réveil